Séance de Cross-Training / Circuit Abdos

Séance de Cross-Training avec Circuit Abdos.

Sous forme de deux circuits de six exercices et répèter 4 fois.. Venez vous tester à cette discipline dans une ambiance conviviale !!

12 PLACES MAXIMUM par session en raison des Restricions actuelles !!

Le RDV est à LANGUEUX, au Grand Pré... 5 à 10 min avant le début du cours.

A prévoir :

- Une tenue de sport adaptée et ses baskets.

- De l'eau avec un fruit ou une barre de céréales en cas de besoin.

- Un Tapis de sol ou une serviette pour protéger vos coudes et genoux.

Manu et Michaël