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Course à pieds Débutant(e)s
de 10h à 11h15
Séance de footing avec Sonia. Niveaux débutant(e)s. La séance sera adaptée au niveau.
Séance de Body-Intégral
de 19h15 à 20h
Cours de Hiit-Tabata axé sur le Cardio pour griller un max de calories !! Bonne ambiance assurée !!
Séance de Body-Intégral
de 18h15 à 19h
Cours de Hiit-Tabata axé sur le Cardio pour griller un max de calories !! Bonne ambiance assurée !!
Séance de Cross-Training
de 10h30 à 11h30
Séance de Cross-Training en Full-Body !! Envie d'utiliser du matériel ?! C'est le moment grâce à cette séance 100% Training !! A vos inscriptions !!
Séance de Cross-Training
de 09h15 à 10h15
Séance de Cross-Training en Full-Body !! Envie d'utiliser du matériel ?! C'est le moment grâce à cette séance 100% Training !! A vos inscriptions !!
Préparation physique
de 19h15 à 20h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. EMOM, AMRAP etc... De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
Préparation physique
de 18h15 à 19h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. EMOM, AMRAP etc... De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
