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Wod de Cross-Training en groupe
de 10h30 à 11h30
Réalisation d'un WOD surprise en Cross-Training. Venez tester vos limites sur ce WOD qui vous fera griller un max de calories !! Le tout, en groupe dans une ambiance conviviale.. On vous attends !!
Wod de Cross-Training en groupe
de 09h15 à 10h15
Réalisation d'un WOD surprise en Cross-Training. Venez tester vos limites sur ce WOD qui vous fera griller un max de calories !! Le tout, en groupe dans une ambiance conviviale.. On vous attends !!
Préparation physique
de 19h15 à 20h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. EMOM, AMRAP etc... De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
Préparation physique
de 18h15 à 19h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. EMOM, AMRAP etc... De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
Course à pieds intermédiaires et avancés
de 10h à 11h15
Petite séance de Footing avec Sébastien. Niveaux intermédiaires et avancés
Course à pieds Débutant(e)s
de 10h à 11h15
Séance de footing avec Sonia. Niveaux débutant(e)s. La séance sera adaptée au niveau.
Séance de Body-Intégral
de 19h15 à 20h
Cours de Hiit-Tabata axé sur le Cardio pour griller un max de calories !! Bonne ambiance assurée !!
