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Préparation Physique avec "Jeux de cartes"
de 18h15 à 19h
Il s'agit d'une séance plus courte ( 45 min ). Envie de vous défouler, de décompresser après le travail ??? En groupe, en musique avec un jeu de 54 cartes, venez-vous défier lors de cette séance. Le tout dans la joie...
Wod Cross-Training en groupe
de 10h30 à 11h30
Réalisation d'un WOD surprise en Cross-Training. Venez tester vos limites sur ce WOD qui vous fera griller un max de calories !! Le tout, en groupe dans une ambiance conviviale.. On vous attends !!
Wod Cross-Training en groupe
de 09h15 à 10h15
Réalisation d'un WOD surprise en Cross-Training. Venez tester vos limites sur ce WOD qui vous fera griller un max de calories !! Le tout, en groupe dans une ambiance conviviale.. On vous attends !!
Séance de renforcement musculaire
de 19h15 à 20h
Séance de renforcement musculaire !! Court mais intense !! Quelles seront vos limites ?!! Bonne ambiance garantie !!
Séance de renforcement musculaire
de 18h15 à 19h
Séance de renforcement musculaire !! Court mais intense !! Quelles seront vos limites ?!! Bonne ambiance garantie !!
Séance de Cross-Training
de 10h30 à 11h30
Séance de Cross-Training en Full-Body !! Envie d'utiliser du matériel ?! C'est le moment grâce à cette séance 100% Training !! A vos inscriptions !!
Séance de Cross-Training
de 09h15 à 10h15
Séance de Cross-Training en Full-Body !! Envie d'utiliser du matériel ?! C'est le moment grâce à cette séance 100% Training !! A vos inscriptions !!
Préparation Physique sous forme Pyramidale
de 19h15 à 20h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
Préparation Physique sous forme Pyramidale
de 18h15 à 19h
Il s'agit d'une séance de préparation physique sans matériel !!! Travail sous forme Pyramidale au poid de corps. De quoi découvrir de nouveaux muscles :) Êtes-vous prêts ??!
Séance de Body-Intégral
de 10h30 à 11h30
Cours de Hiit-Tabata axé sur le Cardio pour griller un max de calories !! Suivi d'une petite routine sous forme de Pyramide.. Bonne ambiance assurée !!
