Body Training est un cours collectif à base de circuits Training. Il allie musculation et cardio sous forme de circuit, avec un temps de repos assez court.

Un excellent moyen de travailler votre système cardio-vasculaire. L'avantage majeur du Circuit Training est la pluralité des activités proposées : En effet, celui-ci permet de faire travailler des muscles différents, de gagner en souplesse et de renforcer ses muscles de façon harmonieuse.